Planten die de immuniteit verhogen: leer over natuurlijke immuunboosters

2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 23:58

Al eeuwenlang vertrouwen mensen op kruiden en andere planten voor de behandeling van medische aandoeningen en het op natuurlijke wijze versterken van de immuniteit. Kruidenplanten die het immuunsysteem versterken, stimuleren de activiteit van cellen die verantwoordelijk zijn voor het bestrijden van infecties. Deze natuurlijke immuunboosters zijn een belangrijk hulpmiddel in onze huidige oorlog tegen coronavirusinfectie. Antibiotica worden gebruikt om bacteriën te doden, geen virussen.

Over het natuurlijk stimuleren van de immuniteit

Meer dan 80% van de wereldbevolking is afhankelijk van planten die de immuniteit verhogen en genezing bevorderen. Het immuunsysteem is een van de meer complexe systemen in het menselijk lichaam. Het helpt je gezond te blijven door virussen, bacteriën en abnormale cellen aan te pakken, terwijl je onderscheid maakt tussen je eigen gezonde weefsel en de binnendringende ziekteverwekker.

Planten die het immuunsysteem versterken, helpen je op natuurlijke wijze gezond te blijven. De sleutel tot het gebruik van deze planten is preventie. De rol van planten die de immuniteit verhogen, is precies dat, om het natuurlijke immuunsysteem van uw lichaam te ondersteunen en te versterken.

Natuurlijke immuunboosters

Waarom zouden natuurlijke immuunboosters belangrijk moeten zijn tegen het coronavirus? Welnu, zoals gezegd, antibiotica hebben hun plaats, maar ze worden gebruikt tegen bacteriën en niet tegen virussen. Wat natuurlijke immuunboosters doen, is het immuunsysteem ondersteunen, dus wanneer het moeteen virus aankan, het kan een vuist maken.

Echinacea is een plant die lang werd gebruikt om de immuniteit te versterken, met name infecties van de bovenste luchtwegen, en de duur en ernst ervan effectief te verkorten. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen en reguleert ontstekingen. Het moet dagelijks worden gebruikt tijdens het koude- en griepseizoen.

Vlier is afgeleid van vlierbessen en bevat proanthocyanadines. Deze antimicrobiële stoffen versterken ook het immuunsysteem, terwijl de antioxidantrijke flavonoïden cellen beschermen en indringers afweren. Net als echinacea wordt vlier al honderden jaren gebruikt om griepsymptomen te behandelen. Ouderling moet binnen 24 uur na het eerste griepachtige symptoom worden ingenomen.

Andere planten die de immuniteit verhogen, zijn onder meer astragalus en ginseng, die beide de weerstand tegen infecties verhogen en de tumorgroei vertragen. Aloë vera, sint-janskruid en zoethout zijn ook planten waarvan is aangetoond dat ze de immuniteit versterken.

Knoflook is een andere plant die het immuunsysteem versterkt. Het bevat allicine, ajoene en thiosulfinaten die infecties helpen voorkomen en bestrijden. Historisch gezien werd knoflook ook gebruikt om schimmelinfecties te behandelen en wonden te desinfecteren. De beste manier om de voordelen van knoflook te ervaren, is door het rauw te eten, wat voor sommigen een hele prestatie kan zijn. Voeg rauwe knoflook toe aan pesto of andere sauzen en in zelfgemaakte vinaigrettes om de vruchten ervan te plukken.

Andere keukenkruiden waarvan wordt gezegd dat ze het immuunsysteem stimuleren, zijn tijm en oregano. Het is bekend dat shiitake-paddenstoelen en pepers ook de immuniteit verhogen.