Voordelen van appelciderazijn: is appelciderazijn goed voor je

2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 23:58

Appelciderazijn heeft de afgelopen jaren een goede pers gekregen, maar is appelciderazijn echt goed voor je? Als we het moeten geloven, beweren veel voorstanders dat appelciderazijn tal van voordelen heeft. Dus, wat zijn precies de voordelen van appelciderazijn voor de gezondheid?

Appelciderazijn voor de gezondheid

Het gebruik van azijn gaat terug tot 8000 jaar geleden, toen het voornamelijk als conserveermiddel en smaakmaker werd gebruikt. Rond 400 voor Christus begon Hippocrates azijn voor te schrijven om een aantal medische aandoeningen te behandelen.

Wat betreft appelciderazijn, het was al vele jaren een traditioneel huismiddeltje voordat D. C. Jarvis M. D. zijn boek Folk Medicine: A Vermont Doctor's Guide to Good He alth in 1958 publiceerde Tegenwoordig geloven liefhebbers van de zure drank dat er veel voordelen zijn voor appelciderazijn.

Vermeende voordelen van appelciderazijn

Van appelciderazijn wordt gezegd dat het helpt bij diabetes en de controle van de bloedsuikerspiegel. Er is beperkt onderzoek dat suggereert dat dit waar kan zijn; staat echter nog ter discussie. Onderzoek wijst uit dat het drinken van verdunde appelciderazijn de bloedsuikerspiegel onder controle houdt. Waar of niet, wat zeker is, is dat de inname van appelciderazijn diabetes niet omkeert.

Een andere vaststelling met betrekking tot de voordelen van appelciderazijn is dat het cholesterol en triglyceriden kan helpen verbeteren. Er zijn echter voornamelijk onderzoeken op dieren gedaan, dus op dit moment is er geen solide bewijs om deze bewering te staven. De betere manier om het vetgeh alte in het bloed te verbeteren, is door te sporten en voedzaam te eten.

De huidige populariteit van appelciderazijn om gezondheidsredenen is ongetwijfeld te danken aan de bewering dat het gewichtsverlies bevordert. Voorstanders beweren dat het drinken voor de ma altijd helpt om de eetlust te beteugelen en om vet te verbranden. Het feit is dat appelciderazijn geen vet verbrandt, maar het kan wel helpen om de eetlust te beteugelen. De reden hiervoor kan meer te maken hebben met de bijbehorende maagklachten of misselijkheid na het drinken van verdunde azijn.

Een betere manier om appelciderazijn te gebruiken om af te vallen, is door het te gebruiken bij het koken. Vervang kruiden of verdun gekochte saladedressings met appelciderazijn. Gebruik azijn om vlees en zeevruchten te marineren en breng gesauteerde groenten op smaak met appelciderazijn en olijfolie.

Is appelciderazijn goed voor u?

Andere vermeende voordelen van appelcider zijn onder meer het vermogen om ontstekingen en de symptomen van artritis te verminderen, eczeemopflakkeringen, krampen in de benen, sinusproblemen, anti-aging elixer en zelfs hulp bij gespleten haarpunten.

Als je denkt dat appelcider gezondheidsvoordelen heeft, ga dan voorzichtig te werk. Onthoud dat appelciderazijn extreem zuur is en je tandglazuur kan aantasten. Het kan ook de keel irriteren en de maagzuurgraad verhogen. Sommige onderzoekers beweren dathet drinken van appelciderazijn belast de nieren en botten. Het kan ook het kaliumgeh alte verhogen en een wisselwerking hebben met medicijnen en supplementen.

Zorg ervoor dat je met je arts praat voordat je appelciderazijn gebruikt voor gezondheidsdoeleinden en verdun appelazijn altijd voordat je gaat drinken. Als je besluit om appelciderazijn in te nemen voor mogelijke gezondheidsvoordelen, gebruik dan de vloeibare azijn, niet de pillen, die vaak niet eens azijn bevatten.