Tuinieren gebruiken als meditatie – Leer over mediteren tijdens het tuinieren

2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 23:58

Tuinieren is een tijd van vrede, ontspanning en rust. Op het basisniveau kan het ons de rustige tijd geven die we nodig hebben in een wereld vol technologie en veeleisende schema's. Kan tuinieren echter worden gebruikt voor meditatie? Hoewel het antwoord op deze vraag van persoon tot persoon kan verschillen, zijn velen het erover eens dat meditatief tuinieren een behoorlijk verhelderende ervaring kan zijn. Door te mediteren tijdens het tuinieren kunnen telers de grond en hun innerlijke zelf verkennen.

Over meditatief tuinieren

Meditatie kan verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen. Veelgebruikte definities zijn onder meer aandacht voor mindfulness, nieuwsgierigheid en intuïtie. Tuinieren als meditatie kan zowel opzettelijk als onopzettelijk zijn. In feite kan de dagelijkse voltooiing van groeiende taken zich natuurlijk lenen voor de ontwikkeling van een nauwere verbinding met de aarde en de natuur.

Het proces van het verzorgen van een tuin vereist geduld en toewijding. Terwijl de planten groeien, leren tuinders hoe ze het beste voor hun planten kunnen zorgen. Deze attributen zijn ook essentieel in meditatief tuinieren, waarbij telers opzettelijk aandacht besteden aan de metaforische tuinbetekenis, evenals de gebruikte kweekmethoden.

Mediteren tijdens het tuinieren is om vele redenen ideaal. Het meest opvallende is dat tuinruimtes behoorlijk kunnen zijnsereen. Door buiten in de natuur te zijn, kunnen we meer geaard worden. Dit zorgt er vaak voor dat onze geest rustiger wordt. Een kalme geest is de sleutel tot het tot stand brengen van een stroomstaat waarin je vrij kunt denken. Gedurende deze tijd kunnen degenen die mediteren de behoefte voelen om vragen te stellen, te bidden, mantra's te herhalen of een andere favoriete techniek.

Meditatief tuinieren gaat veel verder dan het bewerken van de grond. Van zaadje tot oogst kunnen telers elke levensfase en het belang ervan beter begrijpen. Door ongestoord onze tuintaken uit te voeren, zijn we beter in staat om onze eigen gedachten en emoties op een dieper niveau te verkennen. Deze zelfreflectie helpt ons als we proberen onze eigen tekortkomingen en behoefte aan verbetering te erkennen.

Voor velen van ons is meditatief tuinieren de ultieme manier om meer te weten te komen over waardering en dankbaarheid voor onze omgeving en anderen'.