2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 23:58
Je kunt kokosolie vinden als ingrediënt in veel voedingsmiddelen, cosmetica en andere items. Wat is kokosolie en hoe wordt het verwerkt? Er is maagdelijke, gehydrogeneerde en geraffineerde kokosolie, die elk op een iets andere manier worden gemaakt. Er zijn ook verschillende toepassingen van kokosolie voor elk type. Er zijn veel voordelen van kokosolie, maar het is het beste om te weten welk type je nodig hebt om de meeste winst te behalen.
Wat is kokosolie?
Fitnesstijdschriften, gezondheidspublicaties en internetblogs prijzen allemaal de voordelen van kokosolie. Het lijkt verschillende gezondheidsvoordelen te hebben, maar is ook nuttig in de tuin. Kokos heeft echter het meest verzadigde vet dat bekend is en bevat zo veel lipiden dat het bij kamertemperatuur vast is. Waar het op neerkomt, is dat feiten over kokosolie nogal modderig zijn en dat het echte onderzoek nog niet klaar is met dit veel geroemde alternatieve vet.
Kokosolie wordt gemaakt met behulp van warmte, compressie of chemische extractiemethoden. Virgin kokosolie is gewoon geperst en heeft geen extra raffinage. Geraffineerde kokosolie wordt ook geperst, maar wordt vervolgens gebleekt en ook met stoom verwarmd. Veel van de smaak en geur wordt verwijderd wanneer de olie wordt geraffineerd. Geraffineerde frituurolie kan ook tot hogere temperaturen verhitten dan andere oliën zonder beschadigd te raken, maar is alleen voor eenmalig gebruik, omdat kankerverwekkende stoffen zich in de olie kunnen ophopen. Gehydrogeneerde kokosolie is houdbaar en wordt buiten de Verenigde Staten in veel bewerkte voedingsmiddelen aangetroffen, maar wordt in de Verenigde Staten zelden aangetroffen.
Kokosolie Feiten
Controleer de etiketten op de meeste bewerkte voedingsmiddelen, vooral snoep, en je zult kokosolie vinden. Het wordt vaak gebruikt om textuur en smaak toe te voegen aan een verscheidenheid aan voedingsmiddelen. De olie is voor 92 procent verzadigd. Ter vergelijking: runderreuzel is 50 procent. Het lijdt geen twijfel dat wat vet nodig is in onze voeding, maar welk vet moet je kiezen?
Er kan een verband zijn tussen het eten van de juiste vetten en gewichtsverlies of de gezondheid van het hart, maar het is niet bevestigd dat kokosolie een deel van de oplossing of een deel van het probleem is. Het is bekend dat 1 eetlepel (15 ml.) ongeveer 13 gram verzadigd vet bevat, wat de aanbevolen inname is van de American Heart Association. Dat betekent dat het gebruik van kokosolie in je recepten minimaal moet zijn.
Kokosolie voor Planten
Niet alleen de mensheid kan de vruchten plukken van kokosolie. Het gebruik van kokosolie voor planten is een uitstekend stof- en glansmiddel, produceert een effectief herbicide en kan worden toegevoegd aan spuitmest om als oppervlakteactieve stof te werken.
Je kunt zelfs kokosolie in je tuinhuisje gebruiken op een slijpsteen voor snoeischaren, schoppen en ander gereedschap. U kunt kokosolie op gereedschappen gebruiken om ze in goede staat te houden. Doe een klein beetje op een fijne staalwolen wrijf roest weg op metalen werktuigen.
Zelfs als je niet veel kunt eten en je toch aan de richtlijnen voor een gezond hartdieet houdt, zal je pot kokosolie niet verloren gaan.
Aanbevolen:
Wat is muntmulch: voordelen van het gebruik van muntcompost in de tuin
Heb je ooit overwogen munt als mulch te gebruiken? Als dat vreemd lijkt, is dat begrijpelijk. Muntmulch, ook wel mint hooicompost genoemd, is een innovatief product dat aan populariteit wint. Bekijk in dit artikel wat het is en hoe je muntcompost maakt
Italiaanse paprika-informatie - Meer informatie over het gebruik van Italiaanse paprika's en meer
De goedaardige smaken van Italiaanse paprika's laten zich naadloos vertalen in een breed scala aan gerechten en zijn heerlijk rauw gegeten. Bovendien versterken hun felle kleuren de zintuigen en creëren ze een prachtig bord. Lees meer over het telen van Italiaanse paprika's in dit artikel
Bestrijding van wilde radijs - Meer informatie over onkruid van wilde radijs en gebruik van wilde radijs
Afhankelijk van wie je het vraagt, zijn wilde radijsplanten ofwel onkruid om te vernietigen of gewassen om van te genieten. Voor informatie over het gebruik van wilde radijs en methoden voor het bestrijden van wilde radijs, helpt dit artikel
Spiegels voor gebruik in de tuin - Informatie over het gebruik van tuinspiegels voor licht
Als je plotseling in het bezit bent van een grote externe spiegel, prijs jezelf dan gelukkig. Spiegels in een tuin zijn niet alleen decoratief, maar reflecteren het lichtspel en laten kleine ruimtes groter lijken. Lees hier meer over het gebruik ervan
Verzorging van tomatenplanten aan het einde van het seizoen - Gaan tomatenplanten dood aan het einde van het seizoen
Je hebt misschien vragen over het einde van het tomatenteeltseizoen. Vragen als ?Dood tomatenplanten aan het einde van het seizoen?? en ?wanneer is het einde van het tomatenseizoen?? Lees dit artikel om erachter te komen
