Kweken van kruiden voor de gezondheid – kruidengeneesmiddelen uit de tuin

2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 23:58

Lang voordat farmaceutische bedrijven miljoenen medicijnen op de markt brachten, vertrouwden mensen op kruidengeneesmiddelen om ziekten, verwondingen en kwalen te behandelen. De belangstelling voor deze natuurlijke remedies is trending, aangezien uit onderzoeken blijkt dat veel van deze eeuwenoude remedies uit de tuin een positieve invloed hebben op de gezondheid.

Kweken van kruiden voor de gezondheid

Als een soort alternatieve geneeskunde bevatten kruidengeneesmiddelen chemische verbindingen die de actieve ingrediënten van een kruidenbehandeling vormen. Aangezien deze verbindingen kunnen reageren met traditionele medicijnen, is het raadzaam om natuurlijke remedies met een arts te bespreken voordat u aan een routine van kruidenbehandeling begint.

Bovendien kan het kweken van kruiden voor gezondheid en schoonheid verschillende resultaten opleveren, afhankelijk van wanneer en hoe de kruiden worden gekweekt, geoogst en gebruikt. Houd deze overwegingen in gedachten bij het gebruik van remedies uit de tuin:

• Gebruik kruidengeneesmiddelen veilig – Doe je onderzoek om er zeker van te zijn dat je niet alleen de juiste plant gebruikt, maar ook dat je deze veilig gebruikt. Vlierbessen hebben bijvoorbeeld antivirale eigenschappen die kunnen worden gebruikt om griep te bestrijden, maar ze moeten voor gebruik worden gekookt. Het consumeren van rauwe vlierbessen kan misselijkheid, braken en diarree veroorzaken.
• Biologisch kweken – Een van de belangrijkste voordelen van het kweken van kruiden voorgezondheid is het vermogen om de tuinomgeving te beheersen. Vermijd het consumeren van chemische resten door natuurlijke methoden van ongediertebestrijding, onkruidvermindering en bemesting te gebruiken.
• Weet wanneer je moet oogsten – De kracht van kruiden varieert afhankelijk van wanneer en hoe de kruiden worden geoogst. Kruiden die essentiële oliën bevatten, zijn bijvoorbeeld het krachtigst als ze 's ochtends vroeg worden geplukt.
• Gedroogd versus vers – Let bij het maken van natuurlijke remedies vooral op de hoeveelheid gedroogde versus verse ingrediënten. Voor veel kruiden worden chemische verbindingen meer geconcentreerd wanneer de plant wordt gedroogd. Houdbaarheid kan ook de potentie beïnvloeden.

Hoe maak je remedies uit de tuin

• Kruidenthee – Van een stomende kop kamillethee om je te helpen slapen tot een infusie van verse gemberwortel om een maagklachten te kalmeren, kruidenthee is een van de meest populaire kruiden remedie. Thee en infusies worden gemaakt door bladeren, wortels of bloemen in water te stomen of te koken en de vloeistof vervolgens af te laten koelen tot drinkbare temperatuur.
• Poultices – Deze uitwendig toegepaste natuurlijke remedies gebruiken verse of gedroogde kruiden als eerstehulpverband om pijntjes, verwondingen en infecties te behandelen. Vaak worden de kruiden eerst gemalen, dan als pasta aangebracht en bedekt met een doek of gaasje.
• Badzout – Je kunt jezelf een rustgevende kruidenbehandeling geven door je eigen geneeskrachtige badzout te maken. Voeg eenvoudig kruiden met een hoog geh alte aan vluchtige olie, zoals lavendel en rozemarijn, toe aan een pot Epsom of zeezout. Laat het zout het essentiële opnemenoliën een paar weken voor gebruik.
• Facial Steam – Als je van deze schoonheidsbehandeling geniet, voeg dan calendula en andere aromatische kruiden toe aan je wekelijkse gezichtsstoom. Dit zal niet alleen je bovenste luchtwegen openen, maar kan ook je teint verbeteren.