Pepermunt gebruiken voor de gezondheid: welke voordelen heeft pepermunt?

2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 23:58

Kruidenremedies zijn op dit moment een rage, maar het gebruik ervan gaat eigenlijk al eeuwen terug. Pepermunt werd bijvoorbeeld voor het eerst verbouwd in Engeland aan het einde van de 17e eeuw, maar er is gedocumenteerd dat het in het oude Egypte werd gebruikt. Rond 1000 voor Christus gebruikten oude beschavingen pepermunt vanwege de gezondheidsvoordelen, maar is pepermunt echt goed voor je, en zo ja, welke voordelen heeft pepermunt?

Is pepermunt goed voor je?

Pepermunt is een natuurlijk voorkomende hybride van groene munt (Mentha spicata) en watermunt (Mentha aquatisch). De voordelen van pepermunt worden al eeuwenlang gehyped voor alles, van gastro-intestinale klachten tot ontspanning.

Hoewel sommige oude remedies die pepermunt gebruiken voor de gezondheid twijfelachtig kunnen zijn, heeft de moderne wetenschap bewezen dat, ja, pepermunt goed voor je is, hoewel er enkele waarschuwingen zijn bij die verklaring. Lees verder om meer te weten te komen over de voordelen van pepermunt en de beperkingen ervan.

Welke voordelen heeft pepermunt?

Pepermunt wordt al lang gebruikt om indigestie en andere gastro-intestinale aandoeningen te behandelen. In de 18e eeuw breidde het gebruik van pepermunt om gezondheidsredenen zich uit tot de behandeling van ochtendmisselijkheid, luchtweginfecties, menstruatieproblemen en misselijkheid.

In feite werd pepermunt in 1721 vermeld in deLondon Pharmacopoeia als een remedie voor niet alleen ochtendmisselijkheid en menstruatiepijn, maar ook voor verkoudheid, koliek en gas. Sindsdien hebben wetenschappers zich verdiept in wat pepermunt drijft en of pepermunt echt concrete voordelen heeft voor de gezondheid van een persoon.

Voordelen van pepermunt

Pepermunt komt prominent voor in een verscheidenheid aan producten als smaakstof en een bestanddeel van het kruid, menthol, is te vinden in veel actuele zalven die bedoeld zijn voor gebruik bij spierpijn of congestie.

Er is een reden waarom pepermuntolie zo gewild is voor gebruik in deze medicijnen. Pepermunt ontspant de gladde spieren van het maagdarmkanaal, wat kan helpen bij symptomen veroorzaakt door indigestie of het prikkelbare darm syndroom.

Het levendige, muntaroma van pepermuntolie zou iemand ook alerter maken. Pepermunt verhoogt eigenlijk het zuurstofgeh alte in de bloedbaan, wat op zijn beurt de stroom naar de hersenen verhoogt. Hoewel dit je niet echt intelligenter maakt, focust het je intellect wel op de taak die voor je ligt.

Dit is waarschijnlijk de reden waarom sommige mensen op kauwgom kauwen (vaak pepermunt) terwijl ze een test doen of een andere taak die concentratie vereist. Studies hebben ook aangetoond dat pepermunt de atletische prestaties en reactietijden kan verbeteren.

Waarschuwingen met betrekking tot het gebruik van pepermunt voor de gezondheid

Hoewel er geen twijfel bestaat dat pepermuntolie gezondheidsvoordelen heeft die verband houden met het maagstelsel, zoals met alle goede dingen, zijn er enkele nadelen.

Pepermunt ontspant ook de sluitspier tussen de maag en de slokdarm, wat danreflux en brandend maagzuur veroorzaken. Dit kan erg vervelend zijn voor mensen met hiatale hernia of GERD.

Het gebruik van pepermuntolie kan ook giftig zijn voor de nieren bij gebruik in hoge doses en moet worden vermeden door mensen met galstenen of galblaasproblemen. Het kan ook een wisselwerking hebben met sommige medicijnen.

Disclaimer: De inhoud van dit artikel is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden en voor tuinieren. Voordat u een kruid of plant voor medicinale doeleinden of anderszins gebruikt of inneemt, dient u een arts, medische kruidkundige of andere geschikte professional om advies te vragen.