Is ginseng goed voor je: ginseng kweken als geneeskrachtig kruid

2024 Auteur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 23:58

Ginseng (Panax sp.) is een van 's werelds meest gebruikte kruiden. In Azië dateert de medicinale ginseng van enkele eeuwen terug. In Noord-Amerika gaat het gebruik van kruiden-ginseng terug tot de vroege kolonisten, die de plant gebruikten om een aantal aandoeningen te behandelen. Is ginseng goed voor je? Wat zeggen medische experts over het gebruik van ginseng voor de gezondheid? Laten we het verkennen!

Ginseng als geneeskrachtig kruid

In de Verenigde Staten is ginseng enorm populair, op de tweede plaats na Ginkgo biloba. Ginseng wordt zelfs verwerkt in uiteenlopende producten als thee, kauwgom, chips, gezondheidsdrankjes en tincturen.

Medicinale ginseng wordt geprezen voor een groot aantal wonderbaarlijke geneeswijzen en is gebruikt als een antidepressivum, bloedverdunner en een booster voor het immuunsysteem. Voorstanders zeggen dat het ziekten verlicht, variërend van infecties van de bovenste luchtwegen tot verslaving aan hoge bloedsuikerspiegel.

De experts hebben gemengde meningen als het gaat om het gebruik van ginseng voor de gezondheid. Een artikel gepubliceerd door het Universitair Medisch Centrum van Rochester zegt dat tot dusverre de meeste beweringen over de medicinale voordelen van ginseng ongegrond zijn. Positief is echter dat het rapport zegt dat is aangetoond dat ginsengbloedsuikerspiegel verlagen wanneer het twee uur voor een ma altijd wordt ingenomen. Dit kan goed nieuws zijn voor mensen met diabetes type 2.

Bovendien lijkt het erop dat ginseng op kruidenbasis het uithoudingsvermogen verbetert en het immuunsysteem bij dieren stimuleert, maar dergelijke beweringen zijn niet vastgesteld bij mensen. Het Tang Center for Herbal Medicine Research van de Universiteit van Chicago zegt dat er potentiële therapeutische toepassingen zijn voor ginseng, waaronder de regulering van de bloedglucose en het koolhydraatmetabolisme.

Sommige onderzoeken geven aan dat kruidenginseng bepaalde gezondheidsvoordelen kan hebben, waaronder antioxiderende eigenschappen, stressvermindering, verbetering van het fysieke uithoudingsvermogen en vermindering van vermoeidheid bij patiënten die chemotherapie ondergaan. Studies zijn echter niet overtuigend en er is meer onderzoek nodig.

Medicinale Ginseng veilig gebruiken

Zoals alle kruidenbehandelingen, moet ginseng met zorg worden gebruikt.

Overdrijf niet bij het eten van ginseng, want het kruid mag alleen met mate worden gebruikt. Grote hoeveelheden kruidenginseng kunnen bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken zoals hartkloppingen, opwinding, verwardheid en hoofdpijn.

Het is niet aan te raden om medicinale ginseng te gebruiken als je zwanger bent of in de menopauze zit. Ginseng mag ook niet worden gebruikt door mensen met hoge bloeddruk of mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken.

Disclaimer: De inhoud van dit artikel is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden en voor tuinieren. Voordat u een kruid of plant voor medicinale doeleinden of anderszins gebruikt of inneemt, dient u een arts, medische kruidkundige of andere geschikte professional om advies te vragen.